Czym jest
trening
mentalny?
Trening mentalny to proces rozwijania własnego potencjału.
Trening oznacza drogę, którą trzeba przemierzyć, aby dojść do obranego przez siebie celu.
W Mental WOW skupiamy się przede wszystkich na odkryciu Twoich mocnych stron i wykorzystaniu ich w codziennym życiu, biznesie, sporcie czy relacjach.
Nauczysz się żyć szczęśliwie, jakkolwiek definiujesz ten stan.
- Jeśli chcesz odkryć i wykorzystać swój potencjał
- Jeśli chcesz poprawić koncentrację i przestać odkładać tematy na później
- Jeśli chcesz w końcu przestać czuć presję
- Jeśli chcesz znaleźć czas dla siebie
- Jeśli chcesz poczuć wewnętrzny spokój i bezpieczeństwo
- Jeśli chcesz odzyskać utraconą energię
- Jeśli chcesz odkryć swoją wartość i zbudować pewność siebie na stabilnych nogach
- Jeśli naprawdę chcesz poczuć szczęście
Trening mentalny zdecydowanie jest dla Ciebie!
Nie ma znaczenia jakie było Twoje dzieciństwo i jakich doświadczyłeś trudności. Nie jest ważne z jakiego punkt startowałeś czy startujesz obecnie – zawsze możesz mieć dobre i szczęśliwe życie.
Strefa mentalna to idealna przestrzeń, w której możesz znaleźć swoją przewagę.
Dlaczego? Wyobraź sobie dwie osoby, które ze sobą rywalizują. Każda z nich posiada podobne wykształcenie, umiejętności i doświadczenie. Każda z tych osób ma bardzo dobre zaplecze techniczne i fizyczne. Która z nich wygra? Lepiej przygotowana mentalnie!
Trening mentalny bez wątpienia podnosi koncentrację, pozwala lepiej zarządzać czasem, zadaniami, zespołami, firmą czy rodziną, a także pomaga odnaleźć radość oraz cel w codziennym życiu, relacjach, nauce i pracy.
Mental WOW to miejsce, w którym:
Zwiększysz:
- koncentrację
- determinację
- asertywność
- wewnętrzny spokój
- uważność
Zmniejszysz:
- stres
- głos wewnętrznego krytyka
- napięcie w ciele
- liczbę wymówek
- tempo życia
W Mental WOW skorzystasz z najskuteczniejszych technik z dziedziny psychologii, psychologii pozytywnej, psychologii sportu, kognitywistki (nauki o działaniu umysłu), skutecznej komunikacji, a nawet fizyki kwantowej.
Korzyści
- Poznasz swoje mocne strony i prawdziwe potrzeby.
- Zdefiniujesz swoje wartości i złote zasady.
- Stworzysz konkretną strategię swojego działania.
- Odzyskasz motywację i przywrócisz skuteczność.
- Nauczysz się skutecznych technik na zmniejszenie stresu.
- Odciążysz głowę i uwolnisz czas.
- Przyjrzysz się schematom i blokadom, które Cię trzymają i nie pozwalają iść dalej.
- Zdejmiesz „małpy” ze swoich pleców, czyli cudze problemy, którymi Cię obciążono.
- Uwierzysz w siebie i odkryjesz swój potencjał.
- Poczujesz swoją wartość.
- Przepracujesz niewspierające Cię przekonania.
4 główne filary nad którymi pracujemy
w Mental WOW:
- Prawo do porażki
- Koncentracja
- Nawyk zwyciężania
- Balans (wewnętrzny spokój)
Nadal masz wątpliwości czy Trening Mentalny jest właśnie dla Ciebie?
Pomyśl, że w procesie budowania pewności siebie i odkrywania własnego potencjału nie będziesz sam/a. Zamknięta grupa osób to Twoi towarzysze w codziennej drodze do pełniejszego i szczęśliwszego życia. Oni, podobnie jak Ty, pragną zmiany.
A kiedy dopadną Cię tzw. mikropęknięcia czyli w głowie pojawią się pytania „Czy to ma sens” ? lub „Po co JA właściwie to robię”? grupa i trener pomogą Ci zażegnać kryzys, który w samotności mógłby doprowadzić do porzucenia Twojego celu czy marzenia.
Mental WOW to cotygodniowe spotkania połączone z Twoim regularnym, indywidualnym treningiem. Na bieżąco sprawdzasz co działa, a co nie działa i wdrażasz zmiany.
Pamiętaj, że masz zdecydowanie większy potencjał od tego, który wykorzystujesz na co dzień. Za pomocą sprawdzonych technik i narzędzi wspólnie odkryjemy Twoje pokłady niewykorzystanych dotąd możliwości. Uwierz, że można żyć dobrze i można mieć efekt WOW w życiu nawet jeśli świat wydaje Ci się dziś chałowy.
Dla kogo jest Mental WOW?
- dla dzieci
- dla młodzieży
- dla dorosłych
- dla rodziców
- dla nauczycieli
- dla biznesu